Překvapení po návratu

Vrátili jste se z dovolené, kde jste si dopřávali velké množství tamních jídel a po stoupnutí na váhu se nestačíte divit? Nezoufejte. Stačí jen změna životního stylu, a můžete mít svou ideální postavu zpátky během několika týdnů. Především zapomeňte na sladkosti typu čokoláda, zmrzlina a podobně. Na to, abychom spálili takovou kalorickou bombu, musíme strávit 2 hodiny ve fitness centru.

Zdravé hubnutí

Pokud se snažíme shodit přebytečná kila, nejdůležitější je dostatečný příjem tekutin. Rozhodně není vhodným nápojem Coca Cola, Fanta, Sprite, různé slazené šťávy a podobně. Není vhodná ani přílišná kombinace kávy. Pokud potřebujeme nabrat energii, vyměňme kávu za Zelený čaj http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje  http://www.teaway.cz/c/caj-dle-druhu/zelene-caje. Tento nápoj obsahuje také kofein, navíc napomáhá hubnutí, proto nám to poté půjde snadněji.